常常吃辛辣食物、煎炸等食材就非常容易造成 胃热太旺，要想降胃火，除开服药，还能够根据饮食搭配来调养。那麼有什么饮食疗法秘方是能够降胃火的呢？下边详细介绍一些饮食疗法方式。

　　1.薏仁米山药粥

　　所需原材料：薏米仁、淮山药、稻米

　　做法：薏米仁提早泡好，与淮山药、稻米一起熬熬成粥后喝，还可以将粥弄成糊喝。

　　医治作用：健脾胃去热。

　　2.牛蒡冬瓜汤

　　所需原材料：鲜牛蒡、东瓜

　　制做方法：将牛蒡与东瓜解决好放进锅中煮汤就可以。

　　医治作用：清热去火。

　　3.小米粥

　　所需原材料：小米手机、黑豆、百合花

　　做法：将原材料清洗一起放进锅中熬熬成粥就可以。

　　医治作用：降火解暑。

　　4.芦根粥

　　所需原材料：鲜芦根、竹茹、梗米

　　做法：鲜芦根清洗切条，与竹茹一起放进冷水煎煮，煎好后过滤出来沉渣，将梗米放进料汁中熬熬成粥就可以。

　　医治作用：清热利湿。

　　5.甜瓜饮

　　所需原材料：西瓜汁、梨子汁、白菜汁

　　做法：将三种汁混和后喝就可以。

　　医治作用：清热去火。

　　6.凉拌芹菜

　　所需原材料：莴笋、盐、鸡精、芝麻油

　　做法：将莴笋清洗切条，锅中放烧开后放进莴笋烫煮一小一会儿，捞出放凉，添加调味料翻拌就可以。

　　医治作用：清热祛湿。

　　之上6个饮食疗法秘方全是简易易做的，要想降胃火，生活起居中能够在三餐中添加这种菜谱。

　　除开这种菜谱以外，还能够常吃下面这种食材：

　　秋葵，秋葵有健胃消食的作用，可以促进消化提升 胃口；

　　鲜萝卜汁，箩卜有调理脾胃的作用；

　　甜瓜，甜瓜能够清热解毒解暑。

　　苞米及玉米须，熬汤喝，能够健脾养胃；

　　莲籽，熬汤或熬粥喝，能够健脾胃治腹泻；

　　伏苓，能够健脾胃补气血，用以熬汤或煮粥；

　　茄子，炒海就可以，可清胃健脾胃；

　　枇杷果，止咳润肺，用水煎服就可以。

　　之上这种饮食疗法秘方或食材，便是能够协助大家清除胃热的饮食疗法方式，说白了防患于未然，要想杜绝胃热，也必须从饮食搭配学起。假如现有胃热太旺的病症，就可以多吃上边详细介绍的这些事情，假如你喜爱吃辣椒的，吃煎炸的，就需要想一想自身的胃是不是能承担的住了。

　　现代社会，大部分人对人体的在乎水平过轻，总惦记着吃吃几顿没事儿，却不知道，大部分健康问题全是渐渐地积累起來的，也许如今都还没显著病症，可是长此以往，人体內部早已损坏不堪。有句话叫“病来如山倒，病去如抽丝”，党难题比较严重了再说医治就晚了，因此 大家生活起居還是要再加留意。

　　最终提示必须去胃火的小伙伴们留意，大部分清火的食物或中药材都归属于寒性特性的，在服食的全过程中一定要留意适当，物极必反，防止因小失大。