中药养生茶 让你清凉一夏

分类:中医知识浏览量:38发布于:2个月前

  夏季养生茶

  1、菏叶30克,熬水当茶喝。

  此茶具备清热去火,健脾开胃健脾胃之功。《本草便读》云其止脱生发原气,助脾健脾开胃。

夏季养生茶 中药养生茶 夏季养生小常识

  2、红莲子、白莲子各60克,老冰糖30克,熬水当茶喝。

  此茶具备养血净心之功。莲籽去除外果皮立即干躁后就是红莲子,红莲子再历经生产加工削皮后则为白莲子。《本经逢源》云莲籽得土水之精锐,柔肝宁心安神,养血净心。红莲子大量用以净心补血补气,而白莲子则大量用以净心养血。

  3、扁豆花30克、百合花20克,熬水当茶喝。

  此茶具备健脾养胃,清宁心安神之功。《本草便读》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入气分而理气,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日华子本草》则云百合花舒心,胆码,益志,养五脏。

  4、淡竹叶20克,北沙参10克,熬水当茶喝。

  此茶具备清热解毒除烦之功。《药义明辨》云淡竹叶味甘淡,气寒,清心肺功能,除躁热。而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉,滋阴养血降烧,益五脏之阴。

  5、黄菊花30克,老冰糖30克,熬水当茶喝。

  此茶具备清热解毒润肺之功。《本草求真》云黄菊花得乾坤之清芳。禀金精之浩然正气。其味辛,所以能袪风而清目;其味甘,所以能保肺以滋水。其味道微苦,所以能退热以除燥。

  6、香薄荷青

  饮调配:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷草3 片,立即用开水冲调,稍凉后食用。

  作用:清热解毒,消暑,除烦。西瓜翠衣是西爪皮最外边的一层薄薄绿皮,用刀轻轻地削出来,用鲜的最好是,晾干后还可以,有非常好的清炎热实际效果;莲子芯有清热解毒、安神助眠的时间,再再加散风、排热的薄荷草,这三种脆响的翠绿色构成的养生茶饮,原是夏天更为有实际效果消暑养神的上品。

  7、西洋参茶

  调配:高丽参8到15片、几叶碧螺春茶一起放进茶器中,用80℃上下的纯粹沸水冲调五分钟后就可以打开表盖享有。

  作用:补气血,消暑,降暑。高丽参具备非常好的补气血实际效果,尤其是在炎热时节,中医学名方“王氏清暑益气汤”中最关键的一味便是高丽参。碧螺春茶绿茶叶也是具备芬芳、清炎热的功效。二者求和,碧螺春茶的清香味道有利于高丽参补气血功效迅速充分发挥,另外还能够防止容易上火。假如非得和第一种养生茶饮来较为:香薄荷青饮和西洋参茶对比清炎热的实际效果更盛一筹,可是补气血、消除疲劳的实际效果略输于西洋参茶,因此你能依据自身的疲倦和暑热水平来挑选健康养生饮品。

  8、辛凉饮

  调配:薏仁米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,由于薏仁米难以用冲调的方式来获取成分,需先用开水煎制薏仁米三十分钟,随后用薏米汤来冲调此外三种茶材就可以。

  作用:这四种绿色植物素来被觉得是去湿气的佳品,暑湿时节服食能够协助肠胃解决身体的体内湿气。另外,薏仁米具备滋补肠胃的功效,能够提高肠胃抗湿的工作能力,防止体内湿气再度侵害。

  9、竹叶青

  饮调配:竹叶茶一小撮,老冰糖适当,用开水冲调就可以。

  作用:清暑,去湿气,有利排尿。销售市场上有销售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热解毒、祛毒、有利排尿的功效,加老冰糖后泡起来的奶茶味道芳香,是清暑、去湿气的上品。 

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